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4 perfis no instagram que estou amando.

Foi um final de semana e uma semana corrida, mas nada mudou e continuo no primeiro degrau no quesito “queda criativa”, que abordei post passado. Vocês não devem estar querendo saber como está minha agenda nem sobre as travas dos meus parafusos, mas… Se tem uma coisa que continua funcionando bem é a onda de inspiração e meu vicio pelo instagram. Então hoje separei 5 perfis que estou amando e já morrendo de vontade de tirar fotos lindas. Ganharam meu coração, em pouco tempo e acredito mesmo que vai ganhar o coração de vocês também.

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Jenna foi uma esperta e usou seu instagram para dar vida a vários outros negócios, acho que é uma mulher que inspira, porque a postura dela já passa aquela leveza que a gente quer ta junto e descobrir como a mágica acontece, além de ser uma fotografa incrível (que é seu foco profissional) de casamentos.

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Rusticbones

Jéssica é uma fotografa freelancer que deu vida ao Rustic Bones, primeiro como blog pessoal para compartilhar moda e fotografia. E claro compartilha tudo com a gente também através do instagram, principalmente viagens, natureza, estilo de vida, moda e saúde. A criação de imagens é a paixão dela, e é muito claro isso!

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Tezzamb

Tezza é uma blogueira e fotografa (pelo menos é o que eu consegui entender) que se mudou para Nova York e está compartilhando tudo nas redes sociais dela, as fotos são maravilhosas, são coloridas, mas com uma pegada mais leve, ela mostra de tudo no feed, a vida, os looks. Duvido que você não goste!

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Mari é uma blogueira/youtuber que compartilha a vida, com o fedd todo fofinho e divertido. Minha vontade é de perguntar para ela qual é o filtro dela, que deixa as fotos exclusivas (nunca vi igual) e da onde vem essa criatividade maravilhosa.

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E ai, gostaram das indicações? Eu, viciada que sou em instagram, amo perfis novos, vocês tem algum que morrem de amores para compartilhar? 

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12 coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde

Você está se sentindo bem com você? Está preso em uma rotina? Sente uma sensação geral de mal estar? Se não, você está no caminho certo.
Sentir-se saudável é estar com tudo em cima nos aspectos físicos, mentais e sociais de nossas vidas, ou seja, se alguma área está esquecida, o resultado pode ser desastroso.
Existem algumas coisas (algumas clichês, mas que vale a pena repetir) que podemos fazer para melhorar esse quadro e voltar a nos sentir incrível. Então por onde começamos?

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1. Beba mais água.

Sim, você não aguenta mais ouvir todo mundo te mandando beber água, mas a verdade é que ser desidratado pode afetar tudo de uma maneira bem negativa, desde seu foco mental, metabolismo e até a energia.
Truque: Mantenha uma garrafa de água sempre em mãos e fácil alcance, o ideal são pelo menos dois litros de água por dia. Se você tiver uma garrafa de um litro, fica mais fácil controlar para saber como está seu consumo, sem achismo.

2. Programe exercícios físicos.

Trabalhar um bom suor libera endorfinas, isso é: pode transformar o pior dos estados de espírito, para melhor óbvio. Mas a parte difícil é começar. Por isso uma boa maneira de garantir que seus exercícios realmente aconteçam é agendá-los no seu calendário e que essa data não seja negociável, é preciso muita força de vontade. Principalmente no começo.
Truque: Se você fura com sua força de vontade, pense em as aulas que são ótimas porque você pode agendá-las antecipadamente. Muitos cobram uma taxa de cancelamento, o que ajudará a responsabilizá-lo. Convide um amigo para se juntar a você para uma aula, pois adiciona outra camada de responsabilidade.

3. Vá para a cama mais cedo.

Em vez de ficar acordado até tarde para assustar o Netflix, desenvolva um ritual para dormir quanto tempo realmente precisa. Tente evitar telas como o seu telefone e a TV pelo menos uma hora antes da cama.
Truque: Use este tempo para práticas de autocuidado como meditação, banho ou uma rotina calmante de cuidados com a pele. Saiba quantas horas de sono você precisa para funcionar no seu melhor (para a maioria das pessoas é 8).

4. Faça um plano de refeições.

Reserve um tempinho no domingo, por exemplo, para criar um plano de refeição saudável, você se prepara para se sentir incrível.
Truque: Se você é novo no planejamento de refeições, comece pequeno: Prepare apenas uma refeição saudável e um lanche no início da semana, isso ajudará a poupar-lhe as despesas desnecessárias e a fazer escolhas favoritas e com o tempo o planejamento mais fácil.

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5. Coma sem distrações.

Minha mãe sempre diz que comer sem distrações reduz o consumo excessivo, reduz a ansiedade e você se concentra de fato em comer. Nós somos todos culpados de sentar na frente da TV ou tocando no nosso telefone enquanto comemos.
Truque: Força de vontade. Esteja presente quando for comer, para isso é importante que você não esteja com pressa e que a alimentação não seja feita no intervalo ou prestes a começar algum programa preferido. Escolha de um bom momento ajuda muito.

6. Tire 5/20 minutos para desestressar.

Sim, apenas cinco minutos já pode fazer um mundo de diferença. Sempre falo por aqui da pratica da meditação – Experimente. E caso já tenha experimentado e essa prática não for pra você (o que acho muito difícil.) opte por estar em contato com natureza, ou um banho relaxante.
Truque: Tudo que você precisa é um lugar calmo, fique confortável e sente-se calmamente durante cinco minutos. Concentre-se em sua respiração e quando sua mente começa a vagar, traga seu foco de volta à sua respiração. O resultado é certo.

7. Saia para o lado de fora de casa. 

Gente, contato com a floresta é realmente uma coisa maravilhosa. Estar na natureza melhora a sua saúde mental, em vez ficar em casa aproveitando a netflix em um dia de sol, vá a um parque ou faça uma trilha e colha os benefícios de sair.
Truque: Faça um treino com um amigo ou planeje um piquenique, caminhada, etc. É grátis e você vai desestressar com contato social e exercitar-se ao mesmo tempo. E claro, se você desejar maximizar sua experiência com a natureza, planeje um fim de semana de acampamento para explorar uma beleza natural.

8. Prática de gratidão.

Ser grato lhe obriga a mudar seu foco do ruim para o bem e é maravilhoso. A gratidão (que foi cientificamente comprovada) tem resultados para melhorar saúde, autoestima, saúde mental e até mesmo dormir. A prática pode mudar sua vida.
Truque: Comece se comprometendo com um tempo consistente, tipo um ritual da hora de dormir. Com uma caneta e papel, ou um caderno de gratidão. Pense pelo que foi grata no dia de hoje e escreva ” Estou grata por…”. Tem dias que será incrível e as coisas vão surgir com facilidade e tem dias que vai ser um pouco mais difícil, respire fundo e deixe fluir. Mantenha essa pratica e repare os sinais de mudança.

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9. Sorria com frequência!

Um sorriso pode melhorar seu humor e reduzir o estresse. Então, vire os cantos da sua boca para cima, mesmo que não tenha motivos. Coisas boas vem com sorrisos abertos!

10. Sente-se direto.

Quando nos sentimos cansados ​​e deprimidos, nossos ombros tendem a se encurralar para dentro, nossas espinhas se acumulam, e basicamente caímos em nós mesmos. Sentar em linha reta pode melhorar instantaneamente a sua confiança, abrir os pulmões para obter mais energia e aumentar seu humor. De olho na postura!

11. Junte-se com um amigo.

Quando as coisas ficam dificil é comum que a gente se isole. Mas um bom bate papo com um amigo/a pode reduzir o estress e aumentar nosso sentimento de presença e felicidade.
Truque: Se conectar com pelo menos um amigo, tem que ser prioridade. E se você fizer qualquer uma das dicas acima, tipo praticar exercício, fica bem mais divertido e você já elimina duas dicas em uma jogada só. Show né?

12. Leia os rótulos.

Já estamos carecas de saber que o que os fabricantes podem, eles “escondem” de nós, isso é: está tudo escrito naquelas letrinhas minusculas feitas exclusivamente para passar batido, ou seja, é um abuso de açúcar, produtos químicos nos nossos alimentos, o que definitivamente, não precisamos, nem deveríamos consumir.
Truque: Assuma o controle. Menos é mais quando se trata de ingredientes, então leia os rótulos para garantir que você esteja colocando combustível premium em seu corpo.

E você? O que faz para se sentir melhor com você e sua vida? Me conta nos comentários. 

 

 

 

Guia Básico – Como organizar seu escritório.

Sei que talvez hoje você esteja com aquela pontinha no coração de cansaço, afinal, já é segunda, e você precisa voltar a rotina e começar tudo de novo.
Como não gosto desse sentimento de “ai que saco, tudo de novo”, a gente precisa dar um jeito na coisa toda. E um dos jeitos que você pode ter para amenizar a “dor” e ficar mais feliz e consequentemente mais produtiva é deixar seu espaço de trabalho com uma carinha mais bonitinha e principalmente organizado, juro juradinho que a alma fica mais leve. Afinal, muito justo uma pitata de amor no ambiente que você passa a maior parte do seu dia.
Seu escritório precisa se adequar a sua atividade, por exemplo: Se você necessita de um espaço mais calmo, opte por gavetas e armários, painéis de visualização e um plano de trabalho são ótimas opções. Então vamos a alguns pontos que é importante prestar atenção:

Identifique a localização de cada objeto.

Para ficar mais fácil de se achar, divida as categorias: Tipo papéis em caixas, documentos em gavetas, lápis em canecas, material de escritório reserva em armários, objetos decorativos em prateleiras. Não importa onde, mas a organização precisa ter uma lógica para facilitar o acesso na hora da busca.

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Você precisa de espaço.

Sei que a gente acha tudo fofo e precisa disso para viver, mas bom lembrar que você precisa de um espaço para trabalhar e não um porão entulhado, se o teu escritório ficar bagunçado (mesmo que seja a sua bagunça) é muito provável que você perca o foco e fique mais cansado. Então quanto mais objetivo for seu escritório, melhor.

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Luz é vida.

Não preciso nem dizer né, você trabalha a maior parte do tempo, então se puder, por favor, utilize a luz a seu favor. Quanto mais luz tiver (principalmente natural) mais leveza você vai sentir, e ai o ciclo acontece: Você se sente leve, fica bem, foca melhor e produz mais.

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Ferramentas de trabalho organizadas.

Nada de fazer bagunça e pilhas que você se encontra. Não, não não, lembra da dica 1, ali em cima, cada coisa em seu lugar, isso serve também para o computador, telefone, papéis, canetas… Você vai deixando, deixando, daqui a pouco não se encontra. E mesmo que você se encontre, o tempo que leva não é nada rápido.

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Limpeza e higiene do local fazem parte da organização.

Ainda que você faça seu café da tarde e um lanche, evite deixar copos e xícaras espalhados pela mesa e também papéis amassados no chão.

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 Organize as gavetas, caixas e cestos

Para colocar canetas, lápis, borrachas e outros acessórios que você utiliza no dia a dia; Não deixe fios espalhados pelo chão. O ideal é mantê-los longe da sua visão, nesse caso, os organizadores de fios vão ajudar muito. Se puder, dê preferência para aparelhos sem fio (como mouse, teclado e telefone sem fio).

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E ai gostaram das dicas? Foi realmente útil? Comenta aqui em baixo o que você faz pra deixar seu office organizado ou o que falta para deixar ele com a carinha dos sonhos?

 

Suits

Mas uma série para conta: Suits.

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Suits é um seriado canadense (de drama) escrito por Aaron Korsh, e produzido pela Universal Cable. Estreou em 2011 (Sim, sou dessas que descubro as coisas anos depois) e tem o cenário principal uma firma de advocacia em Nova York.
Tem na netflix, seis temporadas (e foi renovada para sétima, que ainda não está disponível no site).
Em resumo a série conta a história de Mike Ross, um cara que não terminou a faculdade de direito por ter sido pego vendendo uma prova para filha do reitor, mas super inteligente e com uma memória fotográfica surreal, ele passa a ganhar a vida fazendo provas para outras pessoas e é assim que ganha a vida até que ele conhece um grande advogado chamado Harvey Spector, que o contrata como seu advogado associado, os dois mantem segredo sobre o verdadeiro currículo de Mike, que não estudou em Harvard.
Preciso confessar, sou cabeça dura… Sempre que me indicam alguma série ou filme, eu demoro muito para me render, mas quando ela me pega é maratona. E normalmente termino com dorzinha no coração. E Suits entrou pra lista, a minha sorte (talvez) é que tem a sétima temporada, porém ainda não está disponível na netflix.
Além das lições que cada episódio passa, a série é leve e tem umas tiradas bem interessantes e muita referência de filmes, ou seja, pra você levar para vida. Acho bem legal o ponto que eles exploram bastante: As escolhas erradas da vida. É uma série que te faz enxergar que sempre tem uma luz e que da para mudar, transformar, melhorar. E no fim das contas, ela deixa bem claro que família é importante.
Ou seja, não tem como resistir, e já estou na contagem regressiva para ver a sétima temporada.

Se você quer uma série para fazer a pipoca e investir em uma maratona, sério, assista Suits, não tem erro!
E se você tiver alguma outra série para me indicar, por favor, sei que sou teimosa, mas estou com aquele sentimento de apertinho no coração, então preciso de alguma série nova para me encantar. 

Desafio 30 dias – Para avançar na vida profissional.

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Eu já comentei por aqui que por consequências financeiras tive que dar um passo para trás e voltar ao mercado de trabalho (coisa que claro, relutei muito para acontecer). Acredito mesmo que não tenho exatamente o perfil funcionário, mas bom deixar claro que quando estou em uma empresa, ainda que não seja meu sonho, me esforço e dou meu melhor, afinal toda experiência é valida. E por conta desse desamino deixei o blog (que faz parte do meu sonho) um pouco de lado. Confesso que por mais perfil pra coisa que eu tenha, ainda preciso de um empurrão para me fazer as coisas acontecerem, por isso me propus a um desafio:
30 dias de conteúdo (Na verdade conteúdo por aqui de segunda a sexta.) É de fato algo que faz tempo que não faço, primeiro porque preciso aflorar a minha criatividade e depois porque vou precisar adaptar a minha rotina para conseguir dormir bem, passear com o cachorro, trabalhar, etc, etc, etc, e ainda assim deixar esse blog cheio de amor.
Não faço ideia se vou conseguir e confesso que estou com friozinho na barriga, mas… Meu desafio é fazer algo pelo meu sonho, e vai começar por aqui. Porque ainda que não viva do blog, esse é um bom exercício para trabalhar para mim mesma e movimentar a energia que preciso.

E você, quer entrar nesse desafio de 30 dias comigo e fazer algo para sua vida profissional? Seja para mudar de emprego, ser efetivada, subir de cargo, passar em um concurso publico, sei muito bem que precisamos dar o primeiro passo (e meu primeiro passo é cuidar bem desse espaço) com que temos no momento, então mãos a obra. Volto em 30 dias para contar o resultado! Beijinhos 

Como saber se você está em um bom relacionamento com você.

Se você é fã (ou apenas já viu) Sex and City, sabe que existem algumas cenas que mexem e remexem nosso coração, mas para mim uma das top 5 é a cena final do filme onde Carrie diz: “O relacionamento mais desafiante, emocionante e significativo é aquele que você tem consigo mesmo. E se você pode encontrar alguém para amar você que você ama, bem, isso é fabuloso.”

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Como estamos na vibe de amor próprio, nada mais justo que usar essa frase como mantra e relembrar. Dito isso concordamos que seria útil uma avaliação sincera da relação mais importante para nós: nós mesmos. Então aqui tem oito sinais para você perceber se está no caminho certo e se amando! E algumas dicas para você transformar e melhorar (se for preciso) nas áreas onde precisa de auto amor:

Você usa mídias sociais para compartilhar (não para validar).

Quando você está em um bom lugar com você, o que compartilha serve para se conectar com os outros. Quando você não está em um bom lugar com você, as mídias sociais é um meio de buscar a validação, isso é: quando você se compara com os outros de maneira não saudáveis ou tenta provar algo para as pessoas que não importam.
Dica de auto-amor: Antes de publicar qualquer coisa, avalie seu motivo. Se é um momento que você deseja compartilhar e lembrar, vá em frente. Agora se o que quer postar é para que alguém se sinta mal ou porque você não se sente bem e precisa de alguém inflando seu ego, segura a onda.

Você pratica o auto cuidado.

É natural que quando você ama alguém, quer cuidar dele, ai existem muitos meios para isso: Cozinhas, fazer massagens, ajudar financeiramente, ser simpática, fazer algo que facilite a vida daquela pessoa, o que não falta é meios para expressar o amor. E por algum motivo nem sempre nos enxergamos e cuidamos de nós. Cuidar de si mesmo é importante, o que quer que isso seja pra você: Sono adequado, tratamentos de beleza, SPA, tempo de silêncio, exercício, uma boa leitura. Se você pratica auto cuidado é um bom sinal que está em um bom relacionamento com você.
Dica de auto-amor: Se permita relaxar e apenas fazer algo que aprecie, pelo menos uma vez por semana, mesmo que seja uma mascara barateza e um banho quente.

Você é sexualmente positivo, o que quer que seja para você.

As pessoas que se sentem bem em relação a si mesmas não sacrificam suas próprias necessidades ou limites para satisfazer os outros. Em vez disso, eles sabem que o sexo é um impulso saudável e uma escolha intensamente individual.
Dica de auto-amor: avalie suas necessidades e limites e, em seguida, diga-se que eles são válidos, não importa o que seu parceiro ou qualquer outra pessoa pense. Lembre-se disso freqüentemente.

Você se coloca primeiro lugar.

As pessoas podem te amar, as pessoas podem ajudá-lo, mas nenhuma outra pessoa sabe o que você precisa, o que está experimentando ou o que deseja. E essa é uma das verdades mais duras da vida é que, resumidamente é:  Ninguém pode cuidar de você a não ser você mesmo . Com isso em mente, gostaríamos de encorajá-la a se colocar em primeiro lugar – sempre! – E não, isso não é egoísmo. Isso não significa optar por assistir a Netflix ao invés de visitar seu ente querido no hospital, mas isso significa que, se você tiver um ente querido no hospital, você sabe como encontrar o equilíbrio entre apoiar e cuidar dele e de você ao mesmo ao mesmo tempo.
Dica de auto-amor:
olhe todos os seus relacionamentos e destrua aqueles em que você está sacrificando sua saúde ou felicidade na tentativa de garantir a saúde ou a felicidade de outro. Depois de identificar essas relações problemáticas, faça uma lista de ações de maneiras de estabelecer limites melhores.

Você cuida das suas finanças.

Confesso que essa é uma parte muito difícil para mim, mas ter segurança financeira é também uma forma de cuidado e sinal de amor com você mesmo. Você sente que você merece ter abundância?  Ou algo a explorar como a causa de qualquer falta em sua vida. Adoro repetir mantras enquanto medito e não quero parecer grosseira mas você precisa disso na sua vida, algo como “ A abundancia entra na minha vida de maneira surpreendente e milagrosa” pode ajudar. Pense nisso desta maneira: se você tivesse filhos ao seu cuidado, você gostaria que eles tivessem tudo o que precisassem e se sintam seguros monetariamente, não? Você deve sentir o mesmo por você mesmo. Uma vez que você faz, você não irá mais abaixo seus serviços ou será descuidado com a forma como gasta seu dinheiro.
Dica de auto-amor: imagine que a situação financeira de um ente querido se parecia com a sua, e dê-se o conselho que você daria a ele ou a ela. Se você não sabe quais conselhos você daria, pergunte a alguém que se preocupa com você por uma contribuição construtiva.

Você é gentil com os outros. 

A fofoca é uma técnica que evoluímos para nos sentirmos melhor sobre nós mesmos, por isso a lógica é: Se já nos sentimos bem com relação a nós mesmos, não sentiremos a necessidade de falar mal ou de ser malignos com os outros. Como diz o ditado: “Pessoas feridas prejudicam as outras pessoas” – quando você está em um bom lugar com você, você quer o melhor para os outros.
Dica de auto-amor: se você não quisesse dizer-lhe ou sobre você, não diga isso. Avalie os sentimentos por trás do sentimento doloroso que deseja compartilhar, pois provavelmente há problemas pessoais não resolvidos que estão espera para serem solucionados.

Você aceita suas falhas.

Esta talvez seja a mais difícil de todas. Quando você está realmente em um bom lugar, você está em paz mesmo estando distante das suas próprias expectativas. Em vez de olhar no espelho e criticar seu rosto e seu corpo, você pode sentir compaixão, principalmente por coisas que não estão 100% no seu controle, se você praticar amá-las como elas são ao invés de se depreciar, o resultado é maravilhoso.
Como por exemplo, você pode desejar ser menos emocional, e você pode tentar controlar melhor seus sentimentos – mas você também sabe como você é e para cada ponto negativo das suas características, há um positivo. As pessoas saudáveis ​​ainda trabalham para sempre melhorar.
Dica de auto-amor: faça uma lista única de suas falhas. Seja sincera. Em seguida, avalie cada uma como se fosse uma lista enviada por um ente querido sobre si mesma, e trabalhe cada uma delas.
Por exemplo, olhe “Estou gorda” e responda como faria com um amigo gentil, algo do tipo: “Você é linda e amada como você é – seu peso não tem efeito sobre como eu ou qualquer pessoa que ama você se sente sobre você. “Parece muito bom, certo?

Você não deixa a entrada externa influenciar você.

As pessoas que realmente se amam não são influenciadas por opiniões externas, seja elas boas ou más. Se você acredita nas coisas boas que as pessoas dizem sobre você, você também será vulnerável a acreditar nas coisas más. A maioria de nós, infelizmente, ignora em grande parte as coisas positivas que as pessoas dizem e se concentrando exclusivamente em críticas negativas. Quando você está em um relacionamento sólido com você mesmo, nada que vem de de fora pode mudar a maneira como você se sente.
Dica de auto-amor: Mantenha uma lista correta de coisas positivas que você realizou ou fez para outros que são compatíveis à sua personalidade. Isso não deve incluir elogios feito por pessoas de fora, mas sim coisas que você se sente bem em um nível profundo e interno.

Você está em um bom relacionamento com você? 
Bem eu estou sempre tentando melhorar, mas confesso que tenho muito a transformar das minhas próprias dicas. Ainda assim acho que o melhor jeito de se amar é evoluir. Espero que aproveitem a dicas e coloquem em prática, ainda que seja um pouco de cada vez. 

10 maneiras de práticar o amor- próprio.

 

Se amar é uma das melhores sensações do mundo, afinal quando a gente ta bem com a gente mesmo, o mundo fica melhor!
Mas é bem comum sentir desapontamento com a gente mesmo ou como os outros nos tratam, esse momento é aquele sinal de alerta para começarmos a olhar para dentro e cuidar da gente. O mundo é gigante e vez ou outra a gente confunde o que é nosso com que é do outro, então o que você faz para se proteger ou para amar? Você está se tratando com o amor e o respeito que merece, ou está deixando a te levar?

Todo mundo deve se conhecer, se gostar e se tratar com o mesmo cuidado com o qual trataria alguém que ama.

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Não é regra, mas tem algumas dicas que podem te ajudar a dar esse passo:

1 – Diga “obrigado/obrigada” quando alguém lhe fizer um elogio, em vez de argumentar que é imerecido.

2 – Comece o seu dia com uma rotina, gosto de me exercitar, tentar sempre que possível entrar em contato com a natureza e meditar. Mas se não puder ser pela manhã, implemente esses hábitos outra hora do seu dia. Tudo é adaptável.

3 – Comprometa-se a uma pequena mudança saudável a cada semana – Pode ser experimentar uma comida nova (saudável), use de escadas ao em vez de elevador. (Experimentar comidas novas, está na minha lista para fazer, faz um tempão)

4 – Dance sua música favorita.

5 – Comece um diário de gratidão. Uma vez por dia, escreva as coisas pela quais você é grato. Não importa se são grandes ou pequenas, o que importa é o sentimento.

6 – Converse consigo mesmo. Ouça o que você diz sobre você. Você fala consigo da maneira que fala com alguém que ama? Sempre é tempo de mudar.

7 – Faça algo gentil para quem você ama ou para algum estranho.

8 – Crie uma tradição semanal divertida para se conectar com quem você ama!

9 – Repita afirmações positivas (podemos fazer uma lista) e pratique todos os dias, afinal elas são importantes para a mente.

10 –  Ouça seu coração. As vezes temos medo de seguir nosso coração por conta do que os outros podem pensar, ou da nossa cultura, mais saiba que na sua vida você precisa estar em primeiro lugar e isso não é egoísmo.

Espero que essas dicas ajudem a você ter mais amor próprio. E sempre vale a pena se cuidar! 

Sobre assumir a responsabilidade sua vida.

A meses, sempre que estou ouvido palestras ou workshops sobre energia, sempre ouço o que você precisa fazer para que o universo funcione a seu favor.
1- meditar
2- contato com a natureza
3- seu responsável pela sua própria vida.
E tem vários outros tá… Mas o fato é que faz algum tempo que não sou colocada a prova, primeiro foi a três semanas que tive que voltar a trabalhar como funcionária, mas estou levando da melhor forma que posso e preciso.

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Mas quarta feira confesso que perdi as estribeiras (para vocês não ficarem curiosas vou compartilhar com vocês meu feito: tinha um compromisso as 10h da manhã e jurava que era as 11h, ou seja por uma hora e uma verificada a mais no papel arranjei um problema dois) Minha primeira reação foi susto, então colhi as informações para tentar resolver a situação toda, depois eu chorei, e como chorei, claro que nesse meio do caminho e na volta para casa eu alternava em culpar o universo e eu. Quando parei de chorar, chorei mais um pouco porque me perguntaram o que tinha acontecido e até voltar ao normal. Ontem não foi um dia legal, graças a deus a merda toda acabou por ai, mas foi um dia com uma energia confusa, então quando eu finalmente fui dormir eu apaguei e agradeci.
A vida é bem legal, mas quando você está consciente é mais fácil não se entregar ao choro e culpar deus e o mundo pela coisa toda, resolver e voltar mais rápido ao estado natural. Aceitei (e voltei a trabalhar nisso) que se alguma merda acontece e a gente perde a cabeça é porque não estamos tão conectado nem tão consciente assim, então daqui pra frente é trabalho pesado, meditação intensa e levar a prática todo conhecimento que tiver acesso, porque a vida é mais bonita se você souber colorir né! E que da próxima vez eu não perca as estribeiras no meio da rua.

Se a gente não sonhar a vida não tem graça…

“Nossa, você não desiste desse seu sonho né!”, foi a frase que ouvi hoje a tarde e que impregnou na minha mente, porque para mim é muito natural. Como disse por aqui a alguns post atrás, dei um (ou vários) passou para trás, mas nunca deixei (nem deixarei) de acreditar… em mim e na vida!

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Os sonhos estão ai para que a gente evolua, para que a gente conquiste, vibre, para que as coisas ruins sejam superadas, para que a vida seja leve e incrível. Então se não é natural para você, primeiro permita que você se sinta no direito de imaginar uma vida bacana, dos sonhos mesmo! Começa imaginando “se você pudesse” depois evolua para “eu posso”. É um processo que pode demorar mais de duas frases.
Se eu tivesse uma missão na vida seria fazer todo mundo acreditar que pode, que deve e que realize! Que sonhe… Porque para mim não existe nada mais bonito que gente sonhadora. E quanto a mim, a vida não me abala a ponto de deixar de ser a coisa que mais sou: Sonhadora!

E quanto a você? Acredite que o mundo é muito mais especial porque você existe, porque você acredita e principalmente porque você sonha! 

5 coisas que estou amando.

No meu favoritos tem tanta coisa legal que salvo ou para ler depois porque o titulo me chamou atenção, ou porque gostei e quero ver de novo. Acho que é super justo (além de voltar a postar por aqui) compartilhar aquelas coisas maneiras que o mundo deveria ver, eu verdadeiramente amo. (Farei minha parte – pelo menos tentarei.)

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1- Encontrei é uma linha do tempo da decoração. Vale super a pena ver como as coisas mudaram, evoluíram e voltaram. O ciclo da vida é um máximo né?

2- Conheci o Gui quando fiquei desempregada e precisava recomeçar (e começar espiritualmente falando) ele foi meu salva-vidas e continua sendo. Se você acredita nesse mundão de meu deus e toda magia que vem junto, vai lá conhecer ele que tem muita coisa legal e muito aprendizado.

3- Eu medito, embora precise melhorar na prática e ainda tenha muito a evoluir, consegui incrementar na minha rotina (ainda que falhe de vez em quando) mas ser grata para mim não é tão natural – estou trabalhando e melhorando nisso -, então sempre quando vejo algo sobre o assunto meu olhos saltam. Vi esse texto e acho que todo aprendizado é valido.

4- Vi um texto do Anderson sobre autonomia e responsabilidade. Eu poderia falar horas sobre isso também. Achei foda.

5- Duvido o dó que você não conheça o blog e as irmãs do Tudo Orna, mas caso esse seja seu caso (isolado) comece conhecendo o manifesto  que é simplesmente inspirador.

Gostou? Tem alguma coisa que mexeu com seu coração e você quer que o mundão (e eu) saiba também? Compartilha com a gente…